Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2009
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 38,10g | Karb: 185,42g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, vanilla silhouette yogurt, neilson milk 1%, Go lean cereal. Makan Siang: cream of mushroom campbell, garden vegetable crackers. Makan Malam: french fries, mcchicken . Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream, blueberry cereal bar. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|