Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1109 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 46,77g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Café, Plátano. Makan Siang: Chile en Nogada. Makan Malam: Primavera Margarina Light sin Sal , Coca-Cola Coca-Cola Light, Taco al Pastor, Espárragos. Camilan/Lainnya: Café Descafeinado, Oreo Oreo. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Alat Olahraga - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|