|
12 сентября
Талия- 73
Бедра - 101
Вес - 60.5
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 89,81g | Prot: 69,15g | Karb: 157,55g.
Makan Pagi: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Гуакамоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Голубика, Инжир. Makan Siang: Лакомка Цезарь Ролл с Креветкой, Капучино. Makan Malam: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Menyusui - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|