Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 54,43g | Karb: 107,47g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлотка ПП, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. Makan Siang: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Паста с Морепродуктами, Глобус Сардельки, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Урбеч Арахисовая Паста, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|