Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 8,93g | Prot: 97,31g | Karb: 176,64g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE). Makan Malam: Alfadoce Alfajor (Chocolate Preto), Alface (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Torta(S) Salgada(S) de Qualquer Sabor, Banana Prata Crua (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|