|
Добралась до весов. Вроде мелочь, а так настроение поднялось! Всё не зря
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
3701 kkal
|
Lemak: 238,56g | Prot: 113,38g | Karb: 305,57g.
Makan Pagi: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сухие Сливки, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе, Соевый Соус, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Табрис Баклажан Рулетики, Фаршированный Перец. Makan Malam: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Мираторг Свинина Лопатка, Цезарь Салат, Nescafe Dolce Gusto Американо. Camilan/Lainnya: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Пикник Батончик, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Американо, Вода. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|