Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1217 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 66,40g | Karb: 148,16g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яшкино Вафли Шоколадные, Свой Урожай Малина , Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Gerber Кролик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. Makan Malam: Диадар Шрот из Расторопши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Верховье Био Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин, Вода из под Крана. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|