Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1666 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 75,58g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Изюм, Сыр Камамбер, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Actimel. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Пирожок с Капустой, Брынза, Говядина Отварная, Борщ, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakartina74
|