Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2011
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 58,39g | Karb: 168,42g.
Makan Pagi: coffeemate, milk, blueberries, Special K cereal. Makan Siang: jarlsburg cheese, thuringer, cream cheese, 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread. Makan Malam: cheddar cheese, grapefruit, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, rice. Camilan/Lainnya: thin almond cookies, dry roasted almonds. lagi...
|
|
4221 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan accenture
|