Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1307 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 90,27g | Karb: 79,00g.
Makan Pagi: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Гречневая Каша. Makan Siang: Чернослив Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Фисташки. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|