Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 82,25g | Prot: 68,00g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Castello Сыр Бри, Лента Авокадо Хаас, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Makan Siang: Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Granarolo Моцарелла Мини, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Хавиар Лосось Тихоокеанский. Makan Malam: Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Яшкино Тараллини. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|