|
Я поняла, как только 74+ это вода. Согнала вчера воду и вес вернулся а норму. Углеводы в моем случае зло.
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1405 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 117,11g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|