Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1411 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 73,87g | Karb: 135,02g.
Makan Pagi: Яйцо-Пашот, Хумус, Авокадо Авокадо, Мистраль Тростниковый Сахар , Вастэко Топленое Масло Гхи, Гречка Отварная. Makan Siang: Персики, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Нектарины, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Makan Malam: Арбуз, Авокадо Авокадо, Хумус, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|