Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 95,51g | Karb: 101,24g.
Makan Pagi: Hofburger Käse-Snack Leicht, Barilla Vollkorn Nudeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. Makan Malam: Apfelkuchen. Camilan/Lainnya: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|