Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
153,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 88,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
2346 kkal
|
Lemak: 75,64g | Prot: 138,97g | Karb: 273,03g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Печень Куриная. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко, Чай, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Курага , Ашан Творог для Детей 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|