|
Цель достигнута🥳, иду дальше💪
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1023 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 63,74g | Karb: 41,61g.
Makan Pagi: Montarell Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Makan Malam: Красная Цена Фундук Сушеный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|