Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1500 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 144,77g | Karb: 460,00g.
Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Яблоко Зеленое, Белакт Пироженое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Овощное Рагу. Makan Malam: Зеленый Чай, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%, Мореслав Хек Тушка. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Воздушный Шоколад Белый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surikova-anna
|