Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1482 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 95,51g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Putih. Makan Siang: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kebab, Kebab, Apel, Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Aice Es Stik Rasa Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rostikaka.ir
|