|
Toch 0.5 kilo afgevallen, ondanks twee weken vakantie waarin elke dag iets extra’s op het menu staat.
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1130 kkal
|
Lemak: 17,26g | Prot: 33,99g | Karb: 276,41g.
Makan Pagi: Calvé Slasaus Halfvol, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Setelah Sarapan: Calvé Slasaus Halfvol, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Makan Siang: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rivercote Kampioentjes Donker Meergranen. Makan Malam: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Camilan/Lainnya: Texelse Schuumkop Bier. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|