Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1569 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 58,21g | Karb: 254,61g.
Makan Pagi: Post Shreddies, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Country Style BLT, Eggsmart Home Fries. Makan Malam: Lactantia Salted Butter, Whole Wheat Bread, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|