Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1454 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 95,17g | Karb: 186,48g.
Makan Pagi: Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Mangos, San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Canela, Maxi Colon. Makan Siang: Mantequilla, Arroz Blanco, Zanahoria, Cebollas, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Apio, Salmón. Makan Malam: Mangos, Pietrán Jamón de Pollo. Camilan/Lainnya: San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Mangos, Guadalupe Mogolla Integral, Arroz Blanco, Mangos. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valecorrea
|