Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
445 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 38,90g | Karb: 31,45g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|