Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1893 kkal
|
Lemak: 148,51g | Prot: 94,11g | Karb: 45,37g.
Makan Siang: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Минтай, Авокадо Авокадо, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ролы Кето. Makan Malam: DopDrops Кокосовая Паста, Hochland Сыр Грюнландер, Пирог с Малиной, Кто хлеб, Малина. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|