Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
3497 kkal
|
Lemak: 116,84g | Prot: 363,19g | Karb: 243,04g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бкк Хлеб Пшеничный, Яндекс Лавка Молоко, Mutant Сывороточный Протеин. Makan Siang: Universal Nutrition Протеин, Яблоко Семеринка, Mutant Gainer. Makan Malam: Окей Курица Гриль, Borealis Треска Атлантическая, Polar Палтус Филе Порционное. Camilan/Lainnya: Просто Грецкий Орех, Rosso Миндаль , Макфа Вермишель Паутинка, Окей Курица Гриль, Mutant Сывороточный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MotoKnight
|