Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 90,62g | Prot: 64,21g | Karb: 214,50g.
Makan Pagi: Quaker Quick 1-Minute Oats, Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). Makan Siang: Orville Redenbacher's Gourmet Naturals Garlic Buttet & sea salt popcorn, Eat Smart Asian Salad Kit, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Makan Malam: Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Orville Redenbacher's Natural Butter Popcorn. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrstiffanywright
|