Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
171 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
2798 kkal
|
Lemak: 144,13g | Prot: 192,57g | Karb: 174,60g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Табрис Куриное Филе с Сыром , Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Мангале . Makan Siang: Nutiva Семена Чиа, Окей Манго, Ананас, Моремания Салат Нисуаз с Тунцом, Азбука Вкуса Суп Буйабес . Makan Malam: Мясберри Котлеты Гамбургские, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Фруто Няня Пюре Яблоко Творог. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anton Gorelkin
|