Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1931 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 120,53g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Makan Siang: Окское Желток , Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Кабачок. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Herbalife Куриный Крем-Суп. Camilan/Lainnya: Алтайский Лен Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_1313
|