Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 105,31g | Prot: 83,18g | Karb: 28,52g.
Makan Malam: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Emin Dana Kavurma, Kebir Tereyağ, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Bim Bili Bili Yumurta. Camilan/Lainnya: Göbek Marul, Yeşil Biber, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Ekici Dilimli Peynir. lagi...
|
|
4910 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|