Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
2102 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 103,59g | Karb: 212,25g.
Makan Pagi: Schweinshaxe, Bauernbrot, Real Quality Paprika Rot & Grün, Gurke (Geschält), Rettich, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Makan Malam: Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane, Grillido Chicken Chips Paprika & Chili. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kakao, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Krombacher Landbier, Viboo Kurkuma Shot. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|