Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1503 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 76,83g | Karb: 204,83g.
Makan Pagi: 統一 陽光黃金豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Subway 洋蔥, 甜椒, 番茄, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 蘋果（去皮）, 火龍果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 歐特 有機亞麻仁籽, 葡萄乾（無籽）, 黑咖啡. Makan Siang: 統一 木瓜牛乳, 7-11 壽司, 全聯 香蕉. Makan Malam: 豬頰肉, 咖哩飯. Camilan/Lainnya: 黑丸 嫩仙草. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|