Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1368 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 100,99g | Karb: 117,81g.
Makan Pagi: 統一 陽光黃金豆漿, 家樂福 法國迷你可頌, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 茭白, 全聯 秋葵, 百香果, 芭樂, Peeta TakeTake 美生菜, 千島沙律醬, Costco 無骨雞腿排, 黑咖啡. Makan Siang: 咖哩飯, 全聯 秋葵, 全聯 梅花肉. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 香菇, 小白菜, 雞湯, 雞胸肉（不吃皮）, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|