Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
153,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 88,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1994 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 103,44g | Karb: 184,49g.
Makan Pagi: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красные Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Растительное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Хлеб Цельнозерновой. Makan Malam: Растительное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Постная, Базилик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Мира Лаваш Тонкий. Camilan/Lainnya: Вода, Кофе (Растворимое), Агуша Творог Детский 4,5%, Деловое Партнерство Ядро Миндаля Жареное, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|