|
Happy Weekend 😘
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1240 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 65,03g | Karb: 155,08g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Sayur Asem, Martabak Telur, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Rendang, NU Green Tea Teh Tarik. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|