|
體脂31.8
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1116 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 100,83g | Karb: 71,18g.
Makan Siang: 永昇 冷凍低鹽毛豆, 光泉 全脂鮮乳, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 杏鲍菇, 全聯 甜椒(黃皮), 烤地瓜, 全聯 櫛瓜. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 永昇 冷凍低鹽毛豆, 水煮蛋, 康福先生 花椰菜米, 康福先生 正宗川椒雞胸肉. Camilan/Lainnya: Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|