|
Вчера привысила суточную каллорийность на 150 ккал
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1711 kkal
|
Lemak: 111,19g | Prot: 126,16g | Karb: 51,54g.
Makan Pagi: Кофе, Bega Cream Cheese Spread, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Chaokoh Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Makan Siang: Зеленый Чай, Верный Кешью Необжаренный , JIF Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Соевый Соус, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Сухие Цельные Семена Кунжута, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Sicilia Сок Лайма, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Клубника, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nianqing
|