Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1437 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 83,35g | Karb: 167,31g.
Makan Pagi: Starbucks Skinny Pumpkin Spice Latte (Grande). Makan Siang: Saffron Road Lamb Saag, Basmati Rice, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken, Deep Samosa, Maya Kaimal Spinach Saag Paneer. Makan Malam: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blueberries, Wegmans Vanilla Greek Yogurt, Trader Joe's Pecan Praline Granola. Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips, Levain Bakery Chocolate Chip Walnut Cookie. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|