Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 177,56g | Karb: 211,96g.
Makan Pagi: Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Makan Siang: Asda Chosen By You Tikka Chicken Breast Chunks, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Makan Malam: sri lankan chicken curry, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Camilan/Lainnya: Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot, Merlot Wine, USN Protein Shake, Almonds, Milk (Whole Milk). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|