Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
834 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 50,14g | Karb: 74,18g.
Makan Pagi: Arepas R y R Arepas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Kiwi. Makan Siang: Pernil de Pollo, Papa Cocida, Arroz Blanco, Lentejas Hervidas. Camilan/Lainnya: Margarita Papas Naturales. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
brazos y espalda - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyka021
|