Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1458 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 70,15g | Karb: 213,19g.
Makan Pagi: Tirolez Ricota, Pão Integral. Makan Siang: Beterraba Cozida, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Alho, Cebola Roxa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido. Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maçã, Flormel Crispy Grão de Bico, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desireequeiroz
|