Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 119,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1802 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 127,16g | Karb: 263,43g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Edeka Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Aldi Champignons, Kidney Bohnen Dunkelrot, Salatgurke, Sonnenmais, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Makan Malam: High Protein Pudding Schoko, Edeka Heidelbeeren, Magerquark. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|