Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1004 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 55,65g | Karb: 104,51g.
Makan Pagi: Кетчуп, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Минералка, Мираторг Купаты Экстра. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжир, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сердце Куриное. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кот кокос_
|