Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
2200 kkal
|
Lemak: 95,01g | Prot: 114,80g | Karb: 228,23g.
Makan Siang: Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Grüne Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Ingwer, SPAR Stangensellerie, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Plundergebäck, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel, Pflaumen. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|