Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1848 kkal
|
Lemak: 135,39g | Prot: 106,51g | Karb: 54,00g.
Makan Siang: Помидоры, Ролы Кето, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Now Foods Ультра Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Кокосовое Масло, Кабачки, Вареное Говяжье Сердце, Яйцо, Сало. Makan Malam: DopDrops Кокосовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Малина, Арахисово-Кокосовая Паста, Кто хлеб, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|