Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
911 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 47,36g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Speciale Pão de Côco, Karina QUEIJO COALHO Ligth. Makan Siang: Tangerinas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Lacta Bis (7g), SALPICÃO FIT, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Fit, Vapza Carne Seca. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiadiva
|