Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1460 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 110,03g | Karb: 102,07g.
Makan Pagi: Birchwood Wafer Thin Roast Chicken Slices, Lidl Simply Baked Beans in Tomato Sauce, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Beef. Makan Malam: Pink Lady Apples, By Sainsbury's Scottish Salmon Fishcakes. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Blueberry. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|