Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1047 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 39,89g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Fındık, Ananas, Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Tarçın. Makan Siang: Üzüm, Badem, İçim Laktozsuz Kefir . Makan Malam: Duru Greçka, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Pişmiş Kuru Nohut, Kabartma Tozu, Dereotu, Kabak, Havuç, Zeytinyağı, Tam Buğday Unu, Yumurta. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sdsnmz
|