|
Laskihan se taas. Lupasin tosin tänään lähteä kaverin kanssa sushibuffettiin, joten voi olla ettei vaaka ole seuraavina päivinä armollinen 😅
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
561 kkal
|
Lemak: 21,75g | Prot: 42,92g | Karb: 44,52g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|