Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
2352 kkal
|
Lemak: 108,30g | Prot: 105,28g | Karb: 243,48g.
Makan Pagi: Quatá Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Ghee, Ceratti Peito de Frango Defumado, Melão Amarelo, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Makan Siang: Burger King Batata Frita (Média), Antarctica Guaraná (Lata), Burger King Chicken Crisp. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Alface Romana, Ceratti Mortadela, Queensberry Geléia de Blueberry, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Pão caseiro. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Aerobik Air - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|