Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
2438 kkal
|
Lemak: 81,15g | Prot: 60,73g | Karb: 372,14g.
Makan Pagi: Monster Ultra Fiesta, Jetgum Bubble Gum Zuckerfrei . Makan Siang: Grandessa Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Holundermarmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Kaffee, Aprikosenkonfitüre, Blaubeeren, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Burger Knäckebrot Sesam, Filinchen Vital. Makan Malam: Aldi Emmentaler, San Sebastiano Grana Padano, Spitzpaprika, Zucchini, Mazola Keimöl, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Barilla Collezione. Camilan/Lainnya: Käsedip, Biscoteria Triple Chocolate Cookies, Choceur Haselnuss, Ritter Sport Marhaba Joghurt Honig Nuss, Ritter Sport Cranberry Nuss, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Mövenpick Haselnuss Creme, Sun Snacks Kartoffel Rings Paprika , Lindt Excellence 99% Cacao, Monster Ultra, Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Feigen, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, K-Classic Cola Getränkesirup. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|