Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1527 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 120,05g | Karb: 133,08g.
Sebelum Sarapan: Alpro Mandelmjölk Osötad, Bodylab VANILJ 75. Makan Pagi: Bodylab VANILJ 75, AXA Havregryn , Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Alpro Mandelmjölk Osötad, Äpple, ICA Gott Liv Chiafrön. Setelah Sarapan: Pågen Danskt Rågbröd, Gäsene Bondmoran 10%, Scan Rökt Skinka. Sebelum Makan Siang: Cashewnötter, Frysta Blåbär, Arla Keso Mini. Makan Siang: Felix Smörgåsgurka, ICA Ruote, ICA Bladspenat, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Apetina Fetaost 3%, Änglamark Frysta Ärtor, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Findus Lätt Majonäs, Rödlök. Setelah Makan Siang: Kokt Ägg. Makan Malam: Broccoli, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Setelah Makan Malam: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Apelsiner. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|